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利水消肿
营养美味的九大减脂食物推荐
饮食减肥是女性常用的减肥方式，既安全又有效。以下九种食物可以帮助快速消脂：陈皮含有挥发油和橙皮甙，能促进消化并减少腹部脂肪；木瓜中的木瓜蛋白酶和酵素有助于脂肪分解和蛋白质消化；薏仁有利水消肿和健脾去湿的功效，适合水肿型肥胖；冻豆腐通过冷冻产生酸性物质，有助于脂肪排泄；菠萝富含维生素和矿物质，其蛋白酶...
御用减肥药膳 塑造火辣身材
减肥是女人们热议的话题，常见的方法有饮食和运动，今天介绍几种中医减肥的好方法。以下是四种有助于减肥的药膳：1、薏苡仁粥：薏苡仁30克，加白糖适量，能健脾除湿、减肥消肿；2、红焖萝卜海带：海带、萝卜适量，加上丁香、大茴香等调料，能利水消气、减肥；3、冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克，能...
