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补血中药
中医指导正确补中益气方法
中医将补益类中药分为四类：补气类、补血类、补阴类和补阳类。补气类中药包括人参、党参等；补血类中药包括当归、熟地等；补阴类中药包括沙参、玉竹等；补阳类中药包括鹿茸、冬虫夏草等。使用补益类中药需根据病情和时令选择。中医强调辨证论治，如阴虚者可选用沙参、玉竹等，阳虚者可选用鹿茸、杜仲等，气虚者可选用人参、...
女性贫血如何正确补充营养？
目前，贫血已成为严重威胁女性健康的因素之一。然而，很多人误以为贫血只是由于缺铁引起的，实际上女性贫血的原因多种多样。据统计，平均每四五个女性中就有一人患有贫血。针对女性贫血问题，可以从以下几个方面进行补充和治疗：首先，避免含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）与铁剂同服，因为它们会生成沉淀，影...
