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钙流失
孕妇孕期正确补钙方法
尽管补钙是近年来热议的话题，但孕妇补钙却常被忽视。调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，孕妇缺钙几乎达到100%。错误观念如认为补钙会使宝宝骨骼变硬、影响分娩是不正确的。咖啡因会加速钙的流失，而防晒和不喝牛奶等习惯也会导致钙摄入不足。孕妇在怀孕期间钙流失风险较高，约为30%-40%，因此及时补钙...
夏季出汗多属正常 但出现这种出汗需警惕
夏季天气炎热，出汗是正常的排毒方式，但某些部位异常出汗可能预示着健康问题。头部出汗异常可能与胃火旺有关；额头出汗可能是肝阳上亢的表现；鼻子出汗则可能意味着肺气不足；腋下出汗过多可能与饮食过重有关；手脚心出汗异常可能是血虚的表现；浑身出汗可能提示气虚；睡着出汗则是阴虚的表现。为了止汗，可以按摩合谷穴、...
