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虾仁菠菜
孕期营养食谱：虾仁烧菠菜做法分享
怀孕了，喜悦充满整个家庭。此时，为孕妇补充营养至关重要，以确保宝宝健康成长。推荐一款适合孕妇食用的营养食谱——虾仁烧菠菜。菠菜富含β胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、铁和钾等多种营养成分。具体做法如下：菠菜300克洗净切段，滑油；虾仁50克、玉兰片25克处理干净备用；植物油适量，花椒2克炸后捞出，放入...
