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清晨运动
一分钟轻松瘦身小妙招不容错过
导语：本文教你如何利用日常生活中的碎片时间进行轻松瘦身。清晨醒来，通过简单的伸展动作加速血液循环和提神醒脑；上班途中，尝试“4～7～8呼吸法”，促进消化并锻炼腹肌；到达办公室后，做“耳鸣鼓”缓解塞车引起的不适；午餐后，漱口并轻舔牙龈，进行“大脑按摩”。这些简单实用的方法，帮助你在忙碌的日常中也能保持...
