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健康忠告
三八妇女节特别提醒：熟女必备养生指南
三八妇女节来临之际，关注女性健康尤为重要。成熟女性应避免抽烟，因为这会显著缩短寿命并增加患病风险；适量饮酒，过量饮酒会增加多种癌症和心血管疾病的风险；定期监测体重，保持健康体重有助于延长寿命；饮食中应包含足够的淀粉类食物，如面包、米饭、小扁豆或土豆，以增强免疫力；多吃鱼，鱼肉富含必需脂肪酸，有助于提...
