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补益肾精

中医⋅ 2024-11-11 ⋅ 65 阅读

中医认为，指甲的状态能反映人体内脏健康情况。长指甲（超过手指第一指节的1/2）可能提示肺气不足，易患呼吸系统疾病，建议多吃葡萄、豆浆和柚子等食物，并减少雾霾天气外出。短指甲（不到手指第一指节的1/2）则需预防高血压，情绪稳定很重要，饮食上可多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃和红薯等降压食品。宽指甲提示肾精不足，...

女性不孕症简易食疗方法

不孕不育⋅ 2024-10-31 ⋅ 93 阅读

生活中许多女性受到不孕症困扰，可尝试一些辅助食疗方法来改善。如雀肉仙茅汤，能温肾壮阳，适用于阴冷不孕、子宫发育不良等；枸杞肉丁则补益肾精、滋养阴血，适合肾阴虚引起的不孕；虫草全鸡可补肾助阳，调补冲任，适合肾阳虚不孕；米酒炒海虾温补肾阳，活血调冲，同样适用于肾阳虚不孕。这些食疗方法有助于提高受孕几率。