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水中毒
喝水减肥的科学原理是什么
最近，“喝水减肥”话题引发关注。实际上，水分本身没有热量，不会直接导致体重增加。然而，若摄入含糖饮料或身体排水功能不佳，可能会引起水分滞留，造成体重增加。关于喝水能否减肥，有一种说法是通过增加水分摄入来提高新陈代谢，从而消耗更多热量，并且喝水带来的饱腹感可以减少食物摄入。但是，刻意减少水分摄入反而可...
