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枸杞养生
美肤明眸葡萄干蒸枸杞子做法详解
葡萄干与枸杞子一起食用具有补血美肤、明目的功效。做法是将30克葡萄干和30克枸杞子清洗干净，沥干水分后放入碗中，再放入蒸锅中蒸20分钟。蒸后的葡萄干和枸杞子颜色变深，但营养价值更高。葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，能补血气、暖肾，改善贫血和血小板减少，对心肌有营养作用，并有助于...
女性七个关键生理期补血方法
导语：若将女性比作花朵，血液则如滋养花朵的水分，唯有血液畅通，女性方能绽放美丽。以下是针对女性七大特殊生理期的补血方法。卵泡期（生理周期第1至第9天）适合食用枸杞以补血。此阶段，卵泡在卵巢中生长，卵巢分泌激素促进子宫内膜发育，需以补血养阴为主，并注意补肾。枸杞作为性味甘平的补阴药，具有补肝肾、明目、...
