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贫血改善
解决嘴唇干涩与口臭等嘴部六大问题
唇色发白可能是因为血红细胞不足导致的贫血症状，建议调整饮食，增加动物内脏和豆腐等富含铁质的食物摄入以改善贫血。对于唇色过红、嘴角破裂的问题，这可能是由于天气干燥或维生素B缺乏引起的，需注意补水保湿并补充维生素B。而嘴唇干涩、口臭、流口水的情况，则需要注意口腔卫生，保持充足的水分摄入，并适当调整生活习...
中医推荐：女性应常吃这些食物以养生保健
导语：中医认为，合理搭配日常饮食并适当补充特定食物，能够有效缓解女性经期不适，预防妇科疾病和肿瘤。例如，月经期间喝加蜂蜜的热牛奶可缓解经期症状，红苹果、红辣椒等红色蔬果能抑制妇科肿瘤细胞生长，全麦食品和海带有助于预防乳腺增生，香蕉可减轻痛经，高铁食物能补血养血，富含镁的食物可减少偏头痛发作，鱼类可缓...
改善贫血女性适宜食用的水果与蔬菜
导语：贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。女性因生理期原因较易患缺铁性贫血，约占20%的女性、50%的孕妇存在贫血现象。秋季大量果蔬上市，其中葡萄、甘蔗、大枣和南瓜对改善女性贫血效果显著。葡萄性平味甘，含多种维生素和氨基酸，是补血佳品；甘蔗含糖量高且富含铁质，被誉为“...
