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精氨酸食
提升精子质量的食物有哪些
导语：精子形成的必要成分是精氨酸，多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等含有较高精氨酸，同时山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮也是不错的选择。精子量少的男性应多食用这些食物。此外，体内缺锌也可能导致性欲降低和精子减少，可通过食用牡...
辛辣食物可能影响生育能力需谨慎食用
不孕是社会上的普遍问题，饮食习惯与之密切相关。一些食物可能导致不孕，例如辛辣食物、酒精、过量糖分、味精、人参、桂圆、腌制食品、含咖啡因的食品（如咖啡、茶）、胡萝卜、向日葵籽、大蒜、烤牛羊肉和低脂牛奶。为了提高生育能力，应减少这些食物的摄入。同时，建议多食用动物内脏、富含锌的食物（如牡蛎、豆类、花生、...
女性不孕不育适宜吃哪些食物
生活中许多女性受到不孕不育问题的困扰，除了治疗外，饮食调理也很重要。富含蛋白质和维生素的食物对身体有益，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。动物内脏有助于激素合成，宜多食用。锌元素丰富的食物包括豆类、花生、牡蛎、牛肉、鸡肝等。精氨酸含量高的食物如鳝鱼、海参、墨鱼、芝麻等也有助于改善不孕不育。推荐的适宜食物...
