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宝宝食疗
三米粥的养生功效与食用方法探析
本食疗方为宝宝湿热型腹泻提供了解决方案，主要成分为高梁米、稻米、黍米各50克及蜂蜡6克。首先将高梁米煮沸三次并去除残渣，然后用其汁液煮稻米三次并再次去除残渣，最后使用汁液煮黍米三次，过滤掉残渣后加入已融化的蜂蜡。建议每次饮用10毫升，每日早晚各一次。此食谱有助于调理宝宝因湿热引起的腹泻症状。
参苓大枣汤健脾养胃益气止泻效方分享
宝宝食疗食谱之参苓大枣汤适用于湿热型腹泻。其组成包括党参6克、茯苓9克、大枣5枚、炒米30克及适量红糖，加水煎服。每日一剂，分多次服用，连续服用2-3天。
12款润肺粥预防宝宝咳嗽
秋季是宝宝咳嗽的高发季节，妈妈们可以通过食疗来帮助宝宝预防咳嗽。推荐的食疗粥包括木耳粥（白木耳、粳米、大枣），具有滋阴润肺、养胃生津的功效；百合粥（新鲜百合、粳米、冰糖）可清心润肺；芝麻粥（黑芝麻、粳米）能润五脏、补虚气；麦门冬粥（麦门冬、粳米、冰糖）有助于养阴生津；菊花粥（菊花、粳米）有清暑热、散...
