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指甲护理
指甲上的小月牙真的能反映健康状况吗
指甲上的小月牙，即半月痕、甲半月，并非健康晴雨表，而是指甲生长过程中的正常现象。指甲盖是由死去的、变硬变透明的角质细胞构成。指甲异常可能暗示健康问题，例如甲板病变、指甲色素改变等，涉及多种疾病。指甲健康表现为光滑且有光泽，甲面呈粉红色。日常护理指甲应勤剪指甲，但不宜过短；减少美甲频率，少涂指甲油，以...
指甲上出现竖纹三大原因导致
指甲上的竖纹可能反映出身体的健康状况，如疲劳、营养缺乏或外部损伤。身体疲劳可能导致指甲表面出现粗糙的竖纹，这时应多休息和补充营养；缺乏营养，特别是钙元素，也可能导致指甲出现竖纹，需增加钙质摄入；外部损伤则需要及时护理。调理方法包括饮食调理（多吃奶类、蛋类、鱼类等富含营养的食物）、调整作息和补充微量元...
