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羊肾红参
小寒节气进补美食推荐
从饮食养生的角度讲，小寒时节应多食用温热食物以抵御寒冷。推荐麻辣火锅和红焖羊肉作为佳肴。此外，还推荐以下几道适合小寒进补的食疗方：一、羊肾红参粥，材料包括羊肾1只、红参3克、大米100克及适量调料，具有益气壮阳、填精补髓的功效，适合肾阳不足者食用。
