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芹菜减肥
美味食物助你瘦到尖叫
芹菜不仅常见于日常饮食，还具有多种健康功效。芹菜中的酸性降压成分对降低血压有效，而其中的碱性成分则有助于镇静和安神。芹菜富含利尿和减肥功能，能够帮助排除体内多余水分，并且其丰富的粗纤维有助于促进肠道蠕动，有利于排便。此外，芹菜中的木质素和肠内脂具有抗氧化作用，有助于预防癌症。芹菜含铁量高，可改善贫血...
不容错过的三道减肥菜品
芹菜作为一种低卡路里食品，因其丰富的粗纤维有助于刮洗肠壁、减少脂肪吸收而备受关注。以下是三道低热量且美味的佳肴，其中一道为芹菜木耳炒肉丝。具体做法如下：首先将香芹切段、木耳和胡萝卜切丝，猪里脊切丝后加入调料腌制十分钟；接着在锅中热油炒肉丝至变色后备用；最后用同一锅炒蔬菜，加入适量盐，再加入炒好的肉丝...
