饮食调理
附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，不易区分。久坐不动、抵抗力下降、紧身衣裤、性病感染及产科手术感染等因素均可诱发附件炎。急性附件炎以急性下腹痛为主，伴有发热，慢性附件炎则有程度不同的腹痛，常伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。得了附件炎应注意卫生、饮食调理、保持平和心...
处暑过后，秋意渐浓，中医专家刘爱华指出，秋燥是由于夏季流汗过多，加之秋季气候干燥，导致人体津液不足、损阴伤肺。秋燥的主要症状包括咳嗽、咽干、鼻燥、便秘等，还会引起皮肤干燥和眼睛干涩等问题。预防秋燥的关键在于饮食调理，建议多喝水并加入蜂蜜，既能补水又可抗衰老和预防便秘。适宜的食物包括红枣、山药、莲子等...
永久美丽和青春不老是所有女性的梦想，但斑点、皱纹和皮肤干燥等问题常常阻碍这一梦想的实现。本文介绍了五种科学有效的美白去斑方法。首先，要做好日常防晒工作；其次，可以通过摄入富含维生素C的食物或补充维生素C来帮助淡化斑点；对于孕妇而言，在医生指导下使用安全的去斑药膏是可行的选择；保持定期敷脸和良好的清洁...
女性尿道炎可能引起小腹痛和腰痛，但其典型症状包括尿液异常（如脓尿、血尿）、排尿异常（如尿频、尿急、尿痛）和免疫能力下降（如疲劳、感冒）。治疗期间需注意个人卫生，多喝水以增加尿量，促进药物代谢并减少毒性，同时宜食用清淡、富含水分的食物和清热解毒的食物，忌食辛辣、温热和油腻食物，以避免炎症加剧。若发现其...
中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因，肾虚可分为肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏及肾阴阳两虚等多种情况，不同类型的肾虚需要不同的药物治疗。女性通常在40至55岁之间经历更年期，期间可能出现月经变化、潮热、头晕、头痛、腰痛、情绪波动、失眠等症状，严重程度因人而异。部分35岁左右的女性也可能出现更...
夏季来临，老年人易出现“苦夏”症状，专家建议通过合理饮食减轻不适。老年人夏季饮食应注重荤食不过量、主食不过少、每天摄入适量奶制品、控制油脂和盐分摄入、合理选择零食、适量食用水果、保证每日一蛋、增加蔬菜摄入量、科学饮水以及适量食用豆类等原则，以维持身体健康，安全度夏。此外，对于牛奶不耐受的老人，可选择...
最近天气潮热，细菌生长繁殖快，易引发尿路感染，尤其女性因生殖器官特点更易患病。春夏之际，女性尿路感染发病率比冬季增加50%以上，常见于20至50岁女性。若治疗不当，可能转为慢性，甚至影响肾功能。应对措施包括饮食调理（如清淡饮食、多饮水、少吃刺激性食物）、药物治疗（需在医生指导下使用抗生素）和改善生活...
宝宝发热时，新陈代谢加快，体内水分和营养物质消耗增加，同时消化功能减弱。因此，应选择高热量、高维生素的流质或半流质食物。推荐的食物包括米汤、绿豆汤、鸡蛋羹、鲜梨汁、鲜苹果汁和银花茶等，这些食物易于消化吸收，有助于补充营养和退热。发热时避免给宝宝吃肉类和蛋类等荤腥食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。退热后，...
许多女性因不良生活习惯导致脸部易长粉刺，影响美观。为预防粉刺，需保持枕套和床单清洁，避免朝同一方向睡觉；多摄取富含纤维的食物以缓解便秘；减少酒精和辛辣食物的摄入，这些食物会使毛细血管扩张，增加皮脂分泌；保证充足的睡眠，特别是在晚上十点至次日凌晨两点间让皮肤进行新陈代谢；避免将头发紧贴额头或脸颊，以防...
OL一族在享受职场生活的同时，也面临着久坐不动带来的困扰，尤其是胸部下垂问题。很多人没有意识到，长时间含胸伏案工作会影响乳房的挺拔度，甚至造成胀痛和刺痛。专家建议，保持正确的坐姿，胸部离桌沿10厘米，有助于缓解胸部疲劳。工作间隙应多做深呼吸、扩胸运动等，以促进血液循环和肌肉运动，防止胸部组织老化。此...
