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食疗食谱
头晕脸色黄可能是气血不足 食物助你补气血
女性出现头晕或脸色发黄可能是气血不足的表现，这会导致全身无力、心悸气短、月经失调、失眠等症状。补气血的食物包括阿胶、桑葚、莲藕、山楂和葡萄。推荐的补气血食谱有西洋参炖瘦肉、桑椹糯米粥、山药莲子红枣粥和黄芪红枣茶。这些食谱不仅能够补气养血，还能改善体质，增强免疫力，缓解疲劳。对于产后女性来说，适当食用...
