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孕期喝水
孕期孕妇正确饮水方法指南
导语水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。尤其是怀孕的孕妇更要多喝水，孕妇多喝水的好处有很多，那么孕妇如何正确喝水呢？孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证水的供给充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的内生水共计2000ml。清晨起床后喝一杯新鲜的凉...
