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温补脾肾
羊肉养生食谱让你手脚不再冰凉
冬季里，羊肉因其性味甘温和丰富的营养价值备受青睐。它含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质，具有益气补虚、补血助阳和增强御寒能力的功效。今天推荐几款羊肉养生美食：首先，山药羊肉粥，将250克羊肉洗净煮烂研泥，100克山药洗净研末，与100克粳米同煮成粥，分次食用，可温补脾肾，适合食欲...
