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阳虚怕冷
体虚上班族冬季进补指南
上班族因长时间缺乏运动，体质较为虚弱，冬季进补尤为重要。针对不同体质，进补方法也有所不同：血虚者可选用阿胶浆、四物饮等药物，食补可多吃动物血、禽蛋等；气虚者可用人参、红参等药材，辅以豆浆、牛奶等食物；阳虚者可选用鹿茸片、参茸片等，同时食用狗肉、羊肉等；阴虚者可选用六味地黄丸、哈士蟆油等，亦可食用海参...
解决女性手脚冰凉问题的有效方法
天气变冷时，手脚冰凉的现象在女性中较为常见，这在中医中被认为是“阳虚”。对此，有以下几点建议：首先，可以通过精油泡澡来促进血液循环，如使用生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等精油；其次，适当的运动可以加速血液循环，例如快走、爬楼梯和原地跳跃等；再者，合理的饮食也很重要，应多摄取富含维生素E、烟酸和B族维生素的...
