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体质改善
体寒者适宜食物指南
导语：女性体质偏冷、手脚冰凉和痛经已成为普遍现象。无论哪个季节，体寒的人都需注重保暖。体寒的人适宜食用羊肉、狗肉、辣椒、虾米和核桃等食物，这些食物有助于提高御寒能力和补充阳气。羊肉和狗肉富含蛋白质、脂肪和矿物质，能暖中补虚、益肾养肝；辣椒中的辣椒素能刺激食欲、加快心跳，使人感到温暖；虾米富含蛋白质和...
