标签：
应对疲劳
从疲劳到癌症可能只需四步转变
健康的身体至关重要，长期疲劳可能引发严重健康问题，甚至诱发癌症。疲劳不仅由体力活动引起，还可能因情绪不佳、药物副作用、缺乏运动、睡眠问题、营养不良、脱水和长时间用眼等因素导致。疲劳分为四个阶段：轻度疲劳、浑身乏力、情绪焦躁和内部变异，每一步都可能导致更严重的健康问题。为避免这些问题，应注重休息、合理...
