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降压排便
西芹百合南瓜盅制作步骤详解
西芹百合南瓜盅是一道色香味形俱佳且营养丰富的菜品，适合病后体弱及神经衰弱者食用。芹菜富含铁质并有助于降压，其粗纤维还能促进肠胃蠕动，帮助排便；百合则具有良好的滋补作用。制作方法如下：先将瘦牛肉、西芹、百合分别处理并调味，再将这些食材填入南瓜中，用微波炉加热即可。为保证最佳口感和营养价值，南瓜盖不宜盖...
