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糯米美食
孕前食谱：香菇糯米饭的做法大全
香菇糯米饭是一款适合孕前进补的食谱，具有补气益胃、增强免疫力等功效，尤其适合食欲不振、消化不良者食用。主料包括糯米400克和猪里脊肉100克，辅料有香菇（鲜）70克、紫菜（干）10克、虾米10克。制作时，先将糯米浸泡一夜并蒸熟；再将紫菜和虾米泡软切末，香菇、姜、猪肉分别切丝；接着将猪肉丝、虾米、香菇...
产后调理滋补饮食：生炒糯米饭做法
产后食谱生炒糯米饭主要成分为糯米，具有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适合产后调理滋补。制作方法如下：首先将赤豆、龙眼肉、红枣洗净并去核，糯米洗净后沥干水分；然后在炒锅中加入猪油烧至四成热，倒入糯米翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀后加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在...
