标签：
顺产准备
孕期最佳运动时间段是什么时候
怀孕的新妈妈们非常关注宝宝的健康，医生通常会建议她们多做运动以利于顺产。在孕早期3个月内，由于胎儿尚未稳定，孕妇应选择低强度的运动，如散步，避免剧烈运动以防流产。到了孕中期3个月，胎儿着床稳定后，孕妇可适当增加运动量，进行如游泳、孕妇体操和瑜伽等运动，但仍需避免剧烈运动。进入孕晚期最后3个月，孕妇应...
