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钙的作用
让孩子补钙吃什么好
导语：为了孩子的健康成长，家长们常为孩子补钙吃什么而烦恼。营养专家指出，食补是最佳的补钙方式。儿童缺钙可能导致多种疾病，如厌食、偏食、易感冒、智力发育迟缓等。补钙食物包括奶酪、豆腐、虾皮、海带、紫菜、蛋黄、排骨汤等。然而，在饮食补钙过程中需注意：钙剂不宜与富含植酸或草酸的食物同食；避免与油脂类食物同...
