标签：
菠菜饺子
家常菠菜水饺制作方法详解
菠菜饺子的主要成分为小麦面粉、猪肉和菠菜。猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有助于改善缺铁性贫血；菠菜则含有丰富的β胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸和钾。制作菠菜饺子时，首先将新鲜猪肉剁碎，然后将菠菜洗净并焯水，挤干后剁碎。接着将处理好的菠菜与猪肉及适量的盐、味精和植物油混合制成馅料。最后将馅料包入面皮...
