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膳食结构
学龄前儿童必吃营养食物指南
学龄前宝宝所需的营养可通过日常饮食获取，家长应注重孩子的饮食健康，确保营养均衡。专家建议，1岁以上的幼儿每天至少食用10种以上食物，并逐渐增加至30种。不同食物提供不同的营养：粮食提供碳水化合物和B族维生素；肉蛋提供蛋白质和脂肪；蔬菜提供维生素和膳食纤维；水果提供维生素；配方奶提供蛋白质、脂肪、矿物...
