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秋季膳食
入秋后宝宝宜食食物大盘点
秋季气候转凉且干燥，宝宝因各系统和器官发育不完善，易受“秋燥”影响，出现鼻腔干燥、喉部发痒、咳嗽、便秘等症状。秋季宝宝饮食应注重清热祛燥，可多选用粗粮杂豆、秋季蔬果及滋阴润燥的荤菜。推荐食物包括莲藕，它能提供碳水化合物、维生素E及矿物质，生食可清热生津、润肺止咳，熟食则益胃健脾、养血补虚。6个月以上...
