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腿足保健
高抬贵脚：有效延缓衰老的方法
加强腿足保健有助于延缓衰老。以下是七种腿足保健方法：搓揉腿肚可以增强腿力；扳足能锻炼脚力，防止腿足无力；扭膝可治疗下肢乏力和膝关节疼痛；甩腿能预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻等症状；浴足通过热水泡脚或使用生姜、辣椒煎水洗脚来促进血液循环；摩脚即通过按摩脚部穴位或反射区来防治多种疾病；高抬贵脚则能改善...
