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身体保健
健走运动对身体的益处有哪些
导语健走是生活中比较常见的一种运动方式，但多数人对其了解不多。其实，健走对我们有很多好处。美国《自然》杂志报道，一周进行三次，每次45分钟以上的健走有助于预防老年痴呆。健走还能改善心肺功能，降低心脏病风险。研究显示，一周健走3小时以上，可降低35%～40%的心脏病风险。此外，健走还能促进血液循环，改...
女性生殖器官需谨慎护理这些部位要重点保养
本文介绍了人体四个容易出现问题的“三角区”，包括脸上“三角区”（易长粉刺）、肩部“三角区”（易劳损）、生殖“三角区”（易感染）和膀胱“三角区”（怕憋尿），并提供了相应的护理建议。此外，还强调了其他六个部位（肾脏、太阳穴、后脑勺、颈椎、心脏和四肢动脉）的保护措施，以及女性因频繁抠挖喉咙而导致折寿的现象...
