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防范措施
女性运动谨防三种常见疾病
科学运动对身体有益，但女性在运动过程中可能因不当方式引发疾病。常见的有外阴创伤，如外阴部与硬物碰撞导致血肿，需及时处理；卵巢破裂，剧烈运动或腹部受压可能导致卵巢损伤，疼痛加剧需就医；子宫内膜异位症，经期剧烈运动可能导致子宫内膜异位，引发痛经和不孕。因此，无论男女，运动应适量，避免过度剧烈。
如何应对高尔夫球肘？
高尔夫球肘是一种常见的慢性损伤性炎症，主要影响屈肌的起点，常见于高尔夫球手、网球运动员、纺织女工、泥瓦工等人群。其症状与网球肘类似，但发生位置不同，网球肘发生在肘部外侧，而高尔夫球肘则发生在肘部内侧。为了预防高尔夫球肘，应注意以下几点：握杆时要适度放松，避免过度紧张导致肌肉劳损；确保双手用力平衡，避...
