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高温风险
夏天适宜练习瑜伽吗？
导语很多人认为夏天出汗多不适合运动，但其实夏天是练习瑜伽的最佳时机。夏天人体气血畅通，练习瑜伽更加轻松舒适，特别是对于患有关节炎的老年人，夏天是缓解病情的好时机。然而，流汗并不等于减脂，高温下练习瑜伽可能会导致大量水分流失，增加中暑风险。专家提醒，高温瑜伽（38-42摄氏度）不仅不能有效减肥，还可能...
