健康提示
蒜蓉娃娃菜是一道简单又美味的家常菜。主要原料包括3棵娃娃菜、10粒左右的大蒜、4大匙高汤以及适量的盐和油。首先，将娃娃菜洗净后竖切成四份，大蒜切末备用。接着，将娃娃菜焯水煮熟并沥干摆盘。然后，在锅中放适量油，将蒜末炸至金黄色，捞出后撒在娃娃菜上。最后，用锅中剩余的底油调入高汤和盐，加入湿淀粉勾芡，将...
草鱼作为中国淡水养殖的四大家鱼之一，其做法多样，其中草鱼汤颇受欢迎。本文介绍了一款冬瓜草鱼汤的做法，主要原料包括冬瓜500克和草鱼250克，辅以料酒、盐、大葱、姜和猪油。制作步骤包括将草鱼处理干净后放入锅中，加入切好的冬瓜及调料，注入鸡汤煮至鱼熟烂即可。此汤具有清热解毒、利水消肿的功效，适合高血压、...
虾仁具有多种功效，如通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒等。本文推荐了一款适合孕前食用的干烹虾仁食谱。主料为250克虾仁，辅以料酒、鸡蛋清、淀粉、盐、植物油、葱、酱油和姜。首先将葱姜切末并调制湿淀粉，接着将虾仁与鸡蛋清、淀粉、盐混合腌制半小时。随后在油锅中炸至浅红色后捞出，再将虾仁回锅加入酱油、料酒及葱姜末...
导语：白萝卜怎么炒好吃？素炒白萝卜的做法有哪些呢？今天教你素烧白萝卜的做法。主料为白萝卜200克，辅料为香菜100克，调料为植物油10克、盐3克。做法为：1.白萝卜洗净去皮切块，香菜洗净备用。2.植物油加热后放入萝卜快炒，加入水和盐，文火焖至烂熟，再放入香菜略烧即可。此菜品色泽幽雅，清香美味。白萝卜...
苹果色拉是一款适合婴儿的美食，口味酸甜，制作简单。主要材料包括20克苹果、10克橘子、5克葡萄干和5克奶酪，调料为5克蜂蜜。制作时需将苹果、橘子和葡萄干切碎，加入酸奶酪和蜂蜜拌匀即可。此食品不仅美味，还富含蛋白质、碳水化合物、维生素C以及钙、磷等多种营养元素，有助于消化和健脾胃。需要注意的是，橘子不...
导语奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素，是补钙的最佳选择。下面推荐一款孕前食谱：乳酪芝麻酱和面包的做法。主料为奶酪30克、面包5克，调料包括芝麻酱2克、蜂蜜5克。制作方法为将松软白乳酪、芝麻酱和蜂蜜搅拌均匀，盛入碗中，放上奶酪，附上面包食用。甜味可通过蜂蜜调整，也可...
习惯性流产是指自然流产连续发生三次或以上的情况，中医称之为“滑胎”。导致女性习惯性流产的原因众多，主要包括外界因素、遗传因素和母体疾病三个方面。外界因素如孕妇大量饮酒、吸烟、接触有害化学物质及严重噪音震动等均可影响胎儿健康；遗传因素涉及胚胎染色体数目或结构异常，约占自然流产原因的60%-70%；母体...
鸡汤是孕妇常见的滋补食品，不同的鸡汤食谱具有不同的营养价值和功效。浸豉油皇鸡适合孕早期，富含营养且有助于补虚养身。鸡汤豆腐小白菜含有丰富的叶酸、胡萝卜素和维生素C，对孕妇和胎儿都有益处。栗子鸡汤能够提供丰富的营养，适合孕期食用。西洋参炖鸡汤则具有养血明目、补气和美白肌肤的功效，尤其适合体质虚弱的孕妇...
导语：望闻问切是中医诊断疾病的一个方法，中医认为从指甲的状况可以看出人体是否健康，那么指甲出现哪些症状是在提醒我们需要照顾好身体呢？下面就跟着小编来了解下吧。指甲易碎、黑指甲、指甲表面粗糙有竖线、指甲变大变软且扁平、指甲根部隆起且白色部分很小、指甲延伸到指尖并向下弯曲，这些都可能是疾病的征兆。此外，...
导语教您鱼头炖豆腐怎么做，如何做鱼头炖豆腐才美味：将鲤鱼头去鳞、去鳃，洗净切成块；豆腐洗净切块，香菜洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。制作材料包括鲤鱼400克、豆腐(北)500克、香菜10克，调料有大葱5克、姜3克、盐3克、料酒2克。步骤为将鱼头块放入沙锅，加入适量清水，用急火烧开，撇去浮沫，加入...
