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中医补血
冬季中医秘方补血养血指南
冬季滋补尤为重要，尤其在寒气逼人的季节里，血液循环不畅会导致多种不适。中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气与血不可分割。阳虚、血虚和气虚的人会更加明显地感受到寒冷带来的影响，而改善血液循环则是冬季养生的关键。通过饮食养血活血成为适合大众的养生方法。羊肉作为温补佳品，既能大补气血，又不会过于燥热，...
女人吃红糖的美体养生之道
“妇女不可百日无糖”指的是红糖。中医认为红糖具有补血、活血、通淤及排恶露的功效，是女性养生的首选。中医营养学指出，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”发挥补血作用，效果远超性平且几乎不含微量元素的白糖。红糖含有约95%的蔗糖，颜色为暗黄色或红棕色，采用传统工艺制作，主要产地包括浙江、广西、...
