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养阳方法
警惕阳气不足：喜热怕冷的身体信号
阳气是人体生长发育和健康的动力，阳气不足会导致多种疾病。有些人常年感觉寒冷，即使在夏天也穿得多，不敢喝冷水，四肢冰凉，这种情况在中医中被认为是阳虚。著名中医学家刁本恕指出，阳虚体质的人通常怕冷喜热，典型表现是手脚冰凉，精神不佳，不喜欢运动。为了改善阳虚体质，可以采取一些方法，如艾灸督脉、泡脚、拍打督...
