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有氧保护
跑步如何减少空气污染对肺部的影响
空气污染对健康有害，尤其对跑者和骑行者影响更大，因为他们在运动时通过嘴巴直接呼吸，使污染物更容易进入肺部，可能导致哮喘和慢性阻塞性肺病等问题。然而，圣保罗的研究者们发现，尽管污染物会影响呼吸，但有氧运动能抑制这种影响。为了验证这一理论，他们进行了老鼠实验，将老鼠分成四组：一组不做任何处理，一组定期运...
