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上汤苋菜
排毒补血上汤苋菜制作方法详解
上汤苋菜是一道富含营养的美食，其主要原料苋菜含有丰富的钙质，有助于牙齿和骨骼的生长，还能维持心肌活动的正常，防止肌肉痉挛。制作上汤苋菜需准备苋菜200克，松花蛋和咸鸭蛋各一个，彩椒半个，蒜四瓣，姜两片，辅以高汤150毫升，盐和胡椒粉适量。先将苋菜焯水去除草酸，再将松花蛋、咸鸭蛋和彩椒炒香，加入高汤煮...
上汤苋菜制作方法详解
上汤苋菜是一道营养丰富的菜肴，主要原料包括苋菜200克、松花蛋1个、咸鸭蛋1个、彩椒半个、蒜4瓣和姜2片，调料有高汤150ML、盐和胡椒粉适量。制作时先将苋菜焯水去除草酸，再将松花蛋和咸鸭蛋丁与姜片一起炒香，加入高汤煮沸，放入彩椒丁和苋菜，调味后撒上蒜末即可。这道菜富含钙质和其他多种矿物质，有助于促...
