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防止发胖
充足7小时睡眠助你远离肥胖
导语每天睡够7个小时不容易长胖！真的吗？美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。在长达16年、涉及68000位美国女性的研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个...
