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夏日消暑
夏日泡澡减肥小妙招
夏日炎炎，通过沐浴和桑拿等方式不仅能够缓解燥热情绪，还能达到减肥效果。中医认为“头寒脚热”有助于减肥，因此可以尝试用38至40摄氏度的温水浸泡膝盖以下部位，改善“体寒”体质，促进新陈代谢。桑拿浴则利用高温环境加速毛细血管扩张和新陈代谢，帮助排出体内毒素，防止脂肪积聚。此外，使用含有海藻成分的海藻皂按...
