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丰盛早餐
丰盛早餐有助于提升生育能力
研究显示，吃一顿丰盛的早餐可以显著提高生育能力。美国《临床医学杂志》上的最新研究指出，丰盛的早餐不仅能提供充足能量，还能通过控制用餐时间和摄入量来调节激素水平。以患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性为例，早餐摄入最多热量的一组在12周后，平均睾酮水平下降了50%，生殖激素水平增长了105%，且一半女...
