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饮食⋅ 2024-09-13 ⋅ 87 阅读

七彩豆腐煲做法为：将豆腐、胡萝卜等切丁，焯水后，锅内放底油，加高汤、姜片等煨3分钟，调味勾芡，淋香油。推荐理由是豆类蛋白质营养价值高，利于心情平和、预防抽筋。但豆腐、豌豆等本身清火，烹饪时最好不用辣味调味品。

饮食⋅ 2024-09-13 ⋅ 109 阅读

孩子吃鱼挑刺难，父母帮忙影响进餐，未挑净的刺还易扎伤孩子。鱼类营养丰富适合婴幼儿。文中介绍三色鱼丸、拌鱼米、炒鲅鱼丝三款鱼肴，包括原料、做法、营养成分和功效，能让孩子方便安全吃鱼，如增进食欲、预防营养不良、补充营养、健脑益智等。

减肥⋅ 2024-09-13 ⋅ 98 阅读

上班族运动少、压力大，爱美丽给出四大关键：双手紧包小腿从脚踝向膝盖推排水肿；多吃蔬果，避免高热量食物防脂肪堆积；从肘关节大力按摩到腋下助上臂淋巴排浮肿；用长扫把来回滚动按压后腰肥肉。

男科⋅ 2024-09-13 ⋅ 117 阅读

男人四十多面临更年期，出现体力不济、性欲减退等问题，常求助非正规手段却治标不治本。专家认为应先改变生活方式，调整工作和饮食运动，针对症状用一般药物，无效再考虑激素疗法，且夫妻保持良好沟通，增进感情也有益。