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单排滑轮

减肥⋅ 2024-09-13 ⋅ 128 阅读

上下班路上常见年轻人穿单排滑轮鞋飞驰，引发能否减肥的思考。单排滑轮鞋起源久远，如今是都市时尚运动，也是儿童健身项目。研究表明其对关节冲击力低，能健身，消耗热量方面，穿插滑行30分钟可消耗450千卡，优于骑车和跑步，对心肺锻炼比骑车好但逊于跑步。