补肾滋阴-36健康网

保健⋅ 2024-11-02 ⋅ 80 阅读

每个女性都渴望拥有不老容颜，对抗衰老的需求尤为迫切。以下是五款具有抗衰老效果的药膳。中医认为，人体的衰老与阴阳失衡、气血失调以及脾肾亏损有关，因此平衡阴阳、调和气血、补肾健脾是抗衰老的关键。以下是两款推荐的药膳：松麦鱼米，由青鱼肉、松子仁和麦冬制成，具有健脾润肠、补肾滋阴、美容养颜的功效；益寿糕则以...

双豆排骨汤煲制方法

饮食⋅ 2024-10-15 ⋅ 93 阅读

黑豆与黄豆合用，能共同发挥补肾滋阴、补气健脾、养血润燥的功效。黄豆富含蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质和大豆异黄酮素，有助于补充雌激素。生地则有清热凉血、养阴润燥、益气生津之效，适合更年期女性。此方通过将黑豆、黄豆、生地与排骨、海带、豆腐一同炖煮，既美味又养生。炖煮过程能充分释放食材的营养，让人体易于...

如何煲制双豆排骨汤

饮食⋅ 2024-09-13 ⋅ 98 阅读

此段内容介绍了一道滋补膳食。药材有黑豆50克、黄豆50克、生地6克，食材有排骨150克、海带10克、豆腐25克。做法是先处理食材药材，加水炖煮至豆熟烂加盐调味。黑豆补肾滋阴，黄豆补气健脾等，生地清热凉血，此膳食适用于更年期妇女，有补肾滋阴、养阴润燥的作用。