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平肝火
夏末秋初去火养生食疗方推荐
夏末秋初时节，人们常出现上火症状，如眼睛红肿、喉咙痛、口腔溃疡等。此时应遵循“燥则润之”的原则，注重养阴清热、润燥止渴、清心安神，通过食疗来缓解。牙龈肿痛可食用金银花、决明子等清凉解毒食物；口角糜烂宜多吃粗粮和蔬菜，避免辛辣刺激；长痘则应清淡饮食，多吃清凉祛热食品；痔疮患者需多喝水、多吃果蔬，保持大...
