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合理光照
晒太阳：防癌与致癌的双刃剑
晒太阳对身体有诸多益处，如预防佝偻病、骨质疏松及某些癌症，主要由于阳光能帮助人体合成维生素D。然而，不正确的晒太阳方式也会带来风险，尤其是紫外线UVA和UVB可能导致皮肤癌和皮肤老化。UVB虽仅影响皮肤表层，但UVA会深入皮肤导致更严重损伤。长时间曝露于紫外线下还会损害DNA和皮肤细胞功能。适当晒太...
