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孕妇慎用
补血佳品女性必吃这些食物
女性补血是进补的最佳方式之一，可选择多种富含铁质的食物来达到这一目的。桑葚干因其高含铁量（每100克含铁42.5毫克）被誉为“补血果”，适宜煮粥食用，同时具有美容效果，但孕妇应避免食用。紫葡萄干、桂圆肉和黑枣干也是优质的补血食品，分别含有9.1毫克、3.9毫克和3.7-3.9毫克的铁，适合通过煲汤或...
准妈妈必看的全面排毒方法指南
人体每天会通过呼吸、饮食和皮肤接触等方式吸收“毒物”，这些毒素长期蓄积会对健康造成危害，尤其是对孕妇。为了孕育一个健康聪明的宝宝，孕前准备至关重要，其中最重要的环节是进行孕前排毒。排毒的最佳方式是通过饮食排毒，这对宝宝的健康更有利。夫妻双方在计划怀孕前至少半年应戒烟、戒酒并远离有害物质，为健康受孕做...
