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拒绝凉食
白领养生重点：注重肠胃保养
白领女性在职场中常因忙碌而忽视了胃部保暖和饮食健康，容易引发胃肠道疾病。秋季气温变化大，OL们即使穿着职业装也应注重保暖，尤其是腹部。夜晚睡眠时要注意盖好被子，避免腹部受凉。建议多喝暖汤来保护胃部，比如使用电子汤煲提前煲好热汤，既方便又能满足身体需求。同时，应避免食用冰冷食物，如冷牛奶和凉面包，改喝...
