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口腔活动
每天多赖床8分钟，竟能减肥祛病？
导语很多女性都爱赖床，赖床的时候在床上做这些运动，赖床也能减肥哦。手指梳头一分钟，轻揉耳轮一分钟，转动眼睛一分钟，拇指揉鼻一分钟，轻叩牙齿和卷舌，伸屈四肢一分钟。这些简单的床上运动，不仅能促进血液循环，还能预防多种疾病，让你在赖床的同时达到保健和减肥的效果。
