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沙拉陷阱
避开这三种易致胖食物以保持身材
运动、节食、清肠等减肥方法都尝试过，但体重却依然上升，这可能与日常饮食有关。实际上，看似健康的蔬菜沙拉也可能成为增肥的元凶，尤其是其中的沙拉酱。比如法式沙拉调料，仅2小匙就含有134卡路里的热量和12.8克脂肪，而意式沙拉调料的热量和脂肪含量更高。相比之下，猪里脊肉的脂肪含量更低。因此，减少沙拉酱的...
